รหัสสินค้า:

V1880

ลักษณะ:

ผัก

กลุ่ม:

มันฝรั่ง

Seasonal

ม.ค.-พ.ค.

Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec

ลักษณะทั่วไป  มันฝรั่งเป็นอาหารลดน้ำหนักชั้นดีเพราะมีแคลอรี่ต่ำ ให้โพแทสเซียมและมีวิตามินซีค่อนข้างสูงรวมถึงวิตามินบี 1และวิตามินบี 6 ช่วยบำรุงสมองแต่ปริมาณวิตามินซีมีมากสูงสุดในช่วงเก็บใหม่ๆควรปรุงอาหารด้วยการต้มหรือเผาจะช่วยคงคุณค่าวิตามินซีไว้ได้มากกว่าการปรุงอาหารโดยวิธีทอด

Potato is a good diet for weight loss because it contains low calories. It contains vitamin B1 and vitamin B6 to help support the function of brain. It is high in potassium and vitamin C. The content of vitamin C is very high at the moment of harvesting; so in preparing of food, instead of frying, the potato should be boiled or baked in order to retain the high content of vitamin C.



Add to list